ولا تستطيع الرقبة تحمل هذا الضغط الكبير لفترة طويلة. ويؤدي النظر إلى أسفل وإمالة الرأس إلى الأمام إلى تغيير الانحناء الطبيعي للرقبة.
بالإضافة إلى ذلك فكل شخصية معروفة على الإنترنت عادة ما يكون خلفها فريق كامل من اختصاصيي التغذية والرياضة والشعر والمكياج والموضة لتحسين مظهرها وشكلها، فمن غير العادل مقارنة الأشخاص العاديين بهذه الشخصيات.
كتابة الرسائل على الهاتف، يسبب ضغطاً كبيراً ينتج عنه آلام في الرقبة، ويمكن أن يمتد الألم إلى العمود الفقري أيضاً
أصبح الشباب يستخدمون منصات التواصل الاجتماعي لمشاركة واطلاع الآخرين على نشاطاتهم وأخبارهم وكل تفاصيل حياتهم من الأكل والملابس وغيرها، وفي المقابل ينتظرون من الآخرين أن يعلقوا ويبدو إعجابهم بما يشاركونه.
يميل الناس إلى تصفح هواتفهم الذكية مساءً حتى في أيام العمل الطويلة والمرهقة. إلا أن هذا التصرف قد يؤدي إلى اضطراب في عادات وأنماط النوم حيث ينسى الشخص الوقت وهو يتصفح صفحات منصات التواصل الاجتماعي.
الأرق واضطرابات النوم، وذلك بسبب الضوء المنبعث من هذه الأجهزة والذي يتسبب في تحفيز الدماغ وتنشيطه، وتثبيط هرمون النوم، ممَّا ينتج عن ذلك الإحساس بعدم الراحة والتعب في أثناء النهار.
ما هي فوائد و اضرار الهواتف الذكية؟ الهاتف المحمول هو واحد من أكثر التطورات التكنولوجية على نطاق واسع في الوقت الحاضر، وعلى الرغم من هذا، هذه الهواتف لا تخلو من عيوب ومساوئ عند الامارات استخدامها، واستخدام الهاتف المحمول يمكن أن يسبب.
تتشنج عضلات الرقبة والكتف: مما يسبب ألمًا في هذه المناطق
ببساطة تستسهل هذه الفئة العمرية التحدث مع الآخرين عبر الشاشة الذكية عوضا عن التحدث مع الآخرين من حولهم.
، والتي قد تؤدي إلى التسبب في الأذى النفسي لهؤلاء الناس وتعكير العلاقات معها . ما هي فوائد و اضرار الهواتف الذكية؟
اولا: استخدامها يساعد في عمليات التعلم وذلك يعود ان الهواتف توفر العديد من التطبيقات التعليمية بمختلف الوسائل مثل الفيديوهات والاختبارات وملاحظات المعلمين وبالتالي تخلق مجتمعا تفاعليا نشط.
يعد الضوء الأزرق أكثر أنواع الضوء المنبعثة من الهاتف المحمول ضررًا بالعين، وذلك نتيجةً لموت الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين، ويحدث ذلك من خلال التفاعلات الكيميائية التي يسببها الضوء الأزرق، بحيث تكون هذه التفاعلات سامة لجزيئات الخلايا المستقبلة للضوء، كما تبين أن الأشعة الصادرة من الهاتف المحمول يمكن أن تكون أشعة مسببة للسرطانات، وفي نفس الوقت يمكن أن يتسبب استخدام الهواتف المحمولة في إحداث تغيرات في نشاط الدماغ وأوقات رد الفعل وأنماط النوم، كما تبين أن سلبيات الهاتف على الأطفال تتمثل بخطر الإصابة بسرطان الدماغ.
اجعل الرسائل قصيرة أو استخدم تحويل الامارات الصوت إلى نص حتى لا تنهك راحة معصميك وأصابعك
استهلاك وقت مفرط علي الهاتف وبالتالي تؤثر على الانتاجية